Evénements

Premier atelier créatif à visée du mieux-être !

Mardi 5 juin 2018, les Equipes d’Action Contre le Proxénétisme ont inauguré leur premier atelier créatif à visée du mieux-être.

Dorentine Lek Renzi, intervenante en art thérapie et développement personnel, est venue animer cette première séance. Comme elle l’explique, l’essence de l’art-thérapie est l’utilisation des arts comme langage métaphorique pour “se raconter” au-delà des mots. Grâce à une langue de symboles vous pourrez traduire, en couleurs, en formes et en mouvements, les multiples aspects de l’être complexe que vous êtes. Vous pourrez ainsi vous découvrir au-delà des limites du verbal.

Elle accompagne les participant·es dans le processus de création avec bienveillance et en créant les conditions nécessaires et favorables pour stimuler les capacités créatrices de chacun.  Il n’est pas nécessaire d’être un artiste ou de savoir bien dessiner. En art thérapie, c’est le moment présent qui compte et non pas le rendu esthétique.

Les ateliers créatifs à visée du mieux-être ont divers objectifs :

Créer des liens sociaux, faire l’expérience de la confiance au sein d’un groupe
Prendre soin de soi, s’écouter, ressentir, exprimer ses ressentis
Être dans le moment présent, Ici et Maintenant
Développer la confiance dans ses capacités à transformer, à produire, à créer
Faire des choix créatifs, prendre des décisions
Créer de façon personnelle, établir un contact avec Soi
Changer de regard
Apprécier ses productions pour accroître l’estime de Soi, si précieuse
Jouer, se faire plaisir, expérimenter des techniques artistiques inédites
S’apaiser, se relaxer, se (re)centrer, lâcher-prise
Rêver, imaginer, décoller du réel
Se sentir libre, en vie
Enfin et surtout la créativité est le contraire de l’ennui, c’est aussi rompre l’isolement le temps d’un instant.

Cette première séance s’est découpée en plusieurs parties. Tout d’abord, nous avons formé des groupes de deux afin de mieux se connaitre. 10 minutes pour se découvrir, puis 15 minutes pour dessiner ce que nous a fait ressentir la personne en face.

Nous avons enchaîné sur un plus gros exercice : dessiner un lieu où l’on aimerait être au moment présent. Après 45 minutes d’expression, nous nous réunissons en cercle afin de présenter notre dessin au reste du groupe.

Les participantes ont adoré et se sont vraiment détendues. Cet atelier aura donc lieu toutes les deux semaines en compagnie de Dorentine !

 

Découvrez les ateliers de Dorentine Lek Renzi : https://www.ateliersartdesoi.com/

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